AULA VIRTUAL – Clase práctica
Aplicaciones Terapéuticas de las Asanas de Yoga I - Clase Práctica
Actividades
Actividades para tu Desarrollo Personal
1. Piensa en tu rol como docente de Yoga. ¿Qué cambios deberías realizar en la organización de tus clases?.
2. ¿Qué aportes te ha brindado este módulo para mejorar tus conocimientos en el aspecto terapéutico ?.
3. ¿Qué asanas de equilibrio son recomendadas para alinear nuestro eje vertebral?. Funciones musculares de las asanas de pie para mejorar patologías de columna. Crea una vinyasa de quilibrio para escoliosis.
4. Crea una vinyasa de 6 posturas para mejorar las tensiones cervicales.
5. Elige dos posturas que estén contraindicadas en la artrosis de cadera y luego elige otras dos que creas que benefician la rehabilitación de esta patología.
Actividades
Crea un video en donde demuestres en forma práctica una vinyasa de pie terapéutica para una alumna con artrosis moderada de cadera, deportista amateur, de 40 años, con dolor en la región de la ingle en movimientos de rotación externa de la cadera derecha
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