Módulo 1: Sanando el Círculo del Sufrimiento

Módulo introductorio que brindará una llave maestra para entender las crisis existenciales que nos impulsan al cambio, a la transformación de nuestra identidad limitada hacia una identidad más compasiva, creativa y flexible frente al dolor. La comprensión correcta comienza con el reconocimiento del sufrimiento y de los problemas que afectan al mundo y a nosotros mismos.

• Qué es Dharma, Karma y Samsara. Cómo creamos nuestro Karma. Ceremonias de eliminación del Karma en el budismo. Karma y emociones.
• Las Cuatro Nobles Verdades.
• El sutra de los fundamentos de la atención o Satipatthana Sutta.
• La conciencia mirándose a sí misma: Reconceptualizando la organización de los procesos conscientes desde un análisis budista.
• Filosofía Perenne y espiritualidad. La caída, el dualismo y la separación del Yo. El camino hacia la liberación en todas las tradiciones universales. 
• Los siete principios de la filosofía perenne. Los diversos caminos para alcanzar la realidad no-dual: trascendiendo el pecado original (Cristianismo), revelando la ilusión o maya (Hinduismo) y transformando el sufrimiento o dukkha (Budismo).
• Prácticas de Bodyfulness y Ashtanga Yoga Terapéutico para preparar al cuerpo en el camino interior.
• La contemplación de las sensaciones. La contemplación de la conciencia. La contemplación de los objetos mentales y sus obstáculos.
• ¿Cómo elegir una técnica para disciplinarte día a día?
• ¿Para qué meditamos? El vivir conscientes. La transformación del todo. El apego a que nada cambie. La naturaleza del sufrimiento. Los ocho tipos de sufrimiento.
• Efectos cerebrales de la práctica meditativa.
• Prácticas de silencio. La atención plena en la respiración: Ānāpānasati Sutta.